他有更多经验，在学习如何把自己的能量平衡地释放在漫长的赛季里。训练营的第三天，他跟主教练阿德尔曼说：“我的肌肉有些酸，想休息一天。”主教练给他开了绿灯，姚明坐在训练场边的自行车上，使劲蹬着。他没打对抗，却足足骑了两个小时的自行车，他说：“我觉得已经能绕着610（休斯敦城市的内环公路）走一圈了。”

　　他得到了更多帮助，阿泰斯特带来了强壮的身体，出色的攻击力，很快就要37岁的布伦特·巴里有足够的经验和惊艳的三分球，多西则像钢铁一般强硬。再加上麦迪、斯科拉、巴蒂尔、阿尔斯通和弗朗西斯，这是一个值得期待的赛季，任重道远的赛季。

　　训练营开始，时间过得很快，训练营又将结束，姚明翻开日程表，瞅起了季前赛的安排，他说：“说是很漫长，其实一天天过得挺快的，我们得抓紧咯，赛季已经开始了。”

　　体坛：训练营开始，也意味着新赛季就在眼前，几天的训练下来，你感觉如何？对自己，对阵容，对新赛季更有把握了吗？

　　姚明：没有，还真不能说更有把握了。虽然训练营开始几天了，大伙儿练得都还不错，可我还是觉得心里没底。你要知道，这一切才刚刚开始，我需要把上海时间调回休斯敦时间，这真不是一件容易的事情。在踏上训练营球场的时候，我不断在心里对自己说，得把在上海最后放的那几天假忘掉，忘掉生煎馒头，忘掉红烧狮子头，忘掉和朋友们整个晚上神侃，我得把所有的精力集中到这里来。我知道我们在新赛季有多大希望，这个赛季我们的阵容很强大，但现在，我、我们整支球队，都仍然是在逐渐的进入状态。这个时候，还谈不上把握。

　　体坛：现在你心里最没底的是什么？

　　姚明：其实最没底的，不是自己，而是不知道对手的情况如何，训练得怎么样。每一个训练营的情况大体都是这样，虽然说埋头准备自己的就行了，可没看到对手，没打一打，心里还是不踏实。这个问题，等到季前赛打完，可能把握性就更大些了。